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Pensar para entender y dominar el juego

8 noviembre, 2012 - Área Técnica
Pensar para entender y dominar el juego

BALONCESTO  ->  PENSAR PARA ENTENDER Y DOMINAR EL JUEGO

CONOZCO LA DINAMICA DEL BALONCESTO, LUEGO PUEDO JUGAR

El Entrenador de categorías formativas en su práctica diaria como Educador debe entender que en Baloncesto la mejor forma de enseñar es la que se realiza con oposición.

La táctica colectiva compleja (los sistemas de ataque y de defensa) es importante, pero la táctica colectiva básica (2c2 y 3c3) y, sobre todo, la táctica individual (1c1) son fundamentales.

La táctica designa “un sistema de planes de acción y de alternativas de decisión que permiten regular a corto plazo una sucesión lógica de acciones sujeta a la representación bien delimitada de su objetivo de forma que sea posible el éxito deportivo frente a los adversarios”.

Diagrama de www.clubdelentrenador.com

Los jugadores deben tomar decisiones inmediatas entre una serie de alternativas, que en una situación 1c1 serán las acciones técnicas que sepan desarrollar y sean adecuadas para el entorno de relación.

La táctica permite al jugador solventar una situación – problema para la cual debe ofrecer una solución motriz basada en los fundamentos técnicos.

– El comportamiento táctico necesita alternativas de decisión que permitan reaccionar ante conductas no esperadas. Propondremos experiencias motrices en las que jugadores y jugadoras se enfrenten a infinidad de situaciones de juego y tengan más de una alternativa para que pueda producirse la toma de decisiones. Un ejemplo:  jugador que domine la finalización en carrera con 2 apoyos y valore – domine la finalización en 1 apoyo como adecuada.

 Diagrama de www.ejerciciosbaloncesto.org

– El pensamiento táctico supone que el jugador debe saber relacionar sus alternativas de decisión con las de otros, para así optar por la más eficaz. Ofrecer al jugador la información sobre posibles alternativas de solución para que desarrolle su pensamiento táctico.

– La elección a la hora de tomar una alternativa dependerá principalmente de la forma con la que el adversario responda a nuestras acciones. La oposición siempre como medio de aprendizaje. Variamos su intensidad, capacidad de reacción y dificultad. Jugamos con estas variables para construir tareas, para presentar la mejor situación. No olvidar el trabajo de percepción como mecanismo esencial en Baloncesto.

– El éxito de la táctica dependerá principalmente de la capacidad de los jugadores para elegir  la solución más ventajosa respecto a los adversarios.

QUE LOS JUGADORES NO SOLO TENGAN HERRAMIENTAS, SINO QUE SEPAN CUANDO, DONDE Y PARA QUE SE UTILIZAN

PRINCIPIOS TACTICOS BASICOS DE ATAQUE A DESARROLLAR PARA EL BALONCESTO EN ETAPAS DE FORMACION.

− Identificar muy rápidamente el cambio de la fase de defensa a la de ataque.
− El balón, si es posible, debe progresar por el centro del terreno de juego.
− El objetivo es lanzar a canasta.
− Si el jugador con balón está lejos del aro, debe progresar lo más rápidamente posible.
− No especializar precozmente a los jugadores.
− Fomentar la toma de decisión progresando de elecciones simples a más complejas.
− El jugador sin balón debe desmarcarse, respetando al jugador con balón y buscando la espalda del defensor.
− Ampliar el foco de atención de los jugadores. Ser capaz de ver las acciones del resto de compañeros.
− Moverse después de pasar el balón.
− Incentivar la comunicación de los jugadores (verbal y gestual).
− Si hay fallo en el primer lanzamiento, fomentar que todos vayan al rebote.
− No determinar pautas de acción establecidas de antemano (sistemas de juego).

PRINCIPIOS TACTICOS BASICOS DE DEFENSA A DESARROLLAR PARA EL BALONCESTO EN ETAPAS DE FORMACION.

− Identificar muy rápidamente el cambio de la fase de ataque a la de defensa.
− Buscar rápidamente al atacante al que se tiene que defender.
− No incitar a la recuperación constante del balón, pero tampoco evitarlo.
− Tras interceptar un pase o recuperar el balón, correr para conseguir canasta.
− Orientar al jugador con balón hacia las bandas. Evitar que progrese hacia el objetivo.
− Controlar la distancia a la que tiene que estar el atacante.
− Saber ajustar la defensa en función del movimiento del balón y de los atacantes.
− Evitar que el atacante realice el lanzamiento del balón obstaculizando dicha acción.
− Incentivar la comunicación de los defensores.
− Tras un fallo del lanzamiento del equipo que ataca, ir todos al rebote defensivo.

Posibilidades tácticas de ataque en situación de 1c1 del jugador con balón.

− Avanzar con el balón botando o driblando para acercarse a la canasta contraria.
− Tirar a canasta si se encuentra a una distancia del aro adecuada.
− Provocar situaciones de peligro mediante penetraciones a canasta y tiro.
− Fintar llevando a cabo el pase, el bote o el tiro para superar a la defensa.
− Pasar el balón a un compañero si está mejor situado para conseguir la canasta o avanzar hacia ésta.
− Penetrar a canasta para atraer a un defensor y pasar a un compañero mejor situado.
− Mantener la posesión del balón cuando las circunstancias del juego lo requieran.

Posibilidades tácticas de defensa en situación de 1c1 al jugador con balón.

−  Evitar la progresión hacia la canasta.
− Mantener siempre una posición y distancia adecuadas que evite la progresión y el lanzamiento a canasta.
−  En caso de ser sobrepasado por el atacante con balón, correr rápidamente a colocarse en la posición y la distancia adecuada (entre dicho jugador y la canasta).
− Adaptar la defensa en función de si el atacante no ha iniciado el bote, está botando o deja de botar.
− Informar a los compañeros de las acciones del atacante relevantes para que estén atentos a las siguientes acciones (por ejemplo, deja de botar, tira a canasta, etc.).
− Intentar que el atacante agote el tiempo disponible para atacar.

RELACION ENTRE TACTICA INDIVIDUAL Y LOS FUNDAMENTOS DE TECNICA INDIVIDUAL

El bote: Avanzar, solucionar, mejorar ángulos.
Bote contraataque, para subir el balón en carrera sin tener que pararte. Subir hasta tres cuartos de campo.
Cambio de ritmo y dirección: para superar en 1c1 cuando el defensor te niega un lado o cuando  has engañado al rival hacia un lado y te escapas por el otro. Ser capaz de cambiar de mano en el último momento para sorprender al defensor. Superar al defensor en 1c1 en una entrada a canasta.
Reverso: para cambiar de dirección cuando vas haciendo bote protección.
Las paradas: penetrar rápido y aprovechar la inercia del defensor para sacar ventaja en la parada.

Foto ACB MEDIA

El pase: Decidir el tipo de pase que daremos. Hacer grande o pequeño. Atacar el pase. Pases tras bote. Sin buenos pases no habrá buenos tiros. 

Foto ACB MEDIA

El tiro: Decidir el tipo de tiro.

1c1  ->  Si estamos botando tendremos que decidir:
Si hay ventaja: TIRO.
Si está muy próximo, soy más rápido o viene recuperando muy rápido: PENETRO.
Si está bien colocado: Crear la ventaja engañando mediante fintas para desequilibrar.
Si te defiende con un pie adelantado, penetra por ese lado para obligarle a que haga un paso de caída.
Cuando estás penetrando:
Valora si ya le has superado definitivamente (culmina tu 1c1).
Si está intentando recuperar a toda velocidad, aprovéchate con otro movimiento: una finta de tiro.
Si no has conseguido superarle, necesitarás otro movimiento: un cambio de mano para penetrar por el otro lado o una parada para tirar si se ha separado mucho o está retrocediendo.

Foto ACB MEDIA

1C1  ->  Si todavía nos has botado:
Ponte de cara al aro según recibes.
Mira a qué distancia estás del aro, de tu defensor y si su posición defensiva es más ó menos equilibrada.
Decidir: Si te deja suficiente distancia, tira, si está muy próximo penetra, si está bien colocado tendrás que crear la ventaja engañándole (fintas) para desequilibrarle.
Ejecuciones engañosas: fintas con el pie, con el balón, con el tronco, hombros, dar un primer bote de falsa penetración.
Fintar que vas a penetrar por un lado, por el otro, que vas a tirar.


Autor: José Mª Miguel Bores

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