C.B. Erroibide Irun

Esta temporada se inicia también una nueva andadura en la Escuela de baloncesto del C.B. Erroibide.

Dirigida a las niñas y niños nacidos entre el 1 de enero de 2007 y el 31 de diciembre de 2010, busca acercar el baloncesto a los pequeños, aprender las primeras técnicas de este deporte, divertirse haciendo deporte y fomentar el espiritu de equipo.

La Escuela se desarrollará todos los lunes de 17:00 a 18:30 horas en el polideportivo Azken Portu y el plazo de inscripción se encuentra abierto todo el año.

Puedes solicitar más información en el correo electrónico areatecnica@erroibide.org

Los Entrenadores / Monitores trabajamos con una amplia gama de jugadores, con intereses, experiencias, capacidades y tipología (sexo, edad,…) distintos. Entrenaremos a todos teniendo en cuenta sus diferencias. Será de gran ayuda transmitir los objetivos del entrenamiento a los padres.

Fomentaremos el descubrimiento guiado. 

Situación táctica específica

Este es el apartado básico del proceso de aprendizaje del jugador. Consiste en que el entrenador expondrá una situación táctica específica en la que el sujeto tendrá que dar una respuesta óptima para superar ese reto.

Variabilidad en las opciones

El entrenador le ofrece un amplio abanico de posibilidades mediante las cuales puede solucionar el problema. En este punto es importante que el jugador experimente todas y que incluso sea capaz de inventar o crear nuevas estrategias para superar el problema.

Toma de decisiones

Este es un punto clave del proceso ya que es el jugador el que tiene que darse cuenta por sí mismo de cual es la acción que más se ajusta a sus posibilidades, con la que saca más ventaja, con la que se siente más a gusto, que realiza con más rapidez, …

Individualización del gesto técnico

Una vez dominado y seleccionado el gesto técnico cada jugador le podrá dar su toque personal o característico, es decir lo hará suyo y particular.

Aplicación a la competición

este es el punto crítico del proceso de aprendizaje ya que para su asimilación final es necesario una puesta en práctica dentro del marco de la competición.

CONOCER A LOS JUGADORES

COMPORTAMIENTO Y JUEGO

CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS

Jugador/a competente en el juego

Disfruta del baloncesto

PERFIL DEL JUGADOR INICIAL

OBJETIVOS Y CONTENIDO

1c1 técnica global

Conceptos defensivos sencillos

Introducción al reglamento

Bote + pase

 2c0 pasar para anotar

Juego 3c3 en creación

1c0 técnica individual

1c1 situaciones de igualdad

Conceptos defensivos básicos

Inicio a la táctica

Equilibrio entre bote y pase

Trabajo, desmarque y recepción

Pase en movimiento

2c2 y 3c3

Aspecto físico – motriz

♦ Conocer el propio cuerpo, experimentando sus posibilidades y limitaciones y desarrollando su lateralidad.

♦ Desarrollar las capacidades físicas básicas.

♦ Experimentar las habilidades y destrezas motrices.

♦ Desarrollar las cualidades coordinativas.

Aspecto técnico-táctico

◊ Desarrollar los contenidos de técnica individual.

◊ Iniciar contenidos de táctica individual en 1c1 y 2c2.

◊ No tener miedo a tirar, no tener miedo a fallar.

◊ Correr en ataque para ganar situaciones de ventaja.

◊ Asumir la idea de responsabilidad defensiva.

DESARROLLO PSICOLÓGICO Y AFECTIVO

– Pasar del principio del placer al principio de la realidad.

– Pasar del egoísmo al compañerismo.

– Pasar de movimientos reflejos a movimientos específicos.

– Pasar de la inteligencia sensomotriz al pensamiento abstracto.

– Baloncesto = Salud y Educación.

– Progresar en el entorno social para la adaptación a la próxima adolescencia.

¿QUÉ SABER DEL JUEGO?

Aprender todas las habilidades = dominar las fundamentales

Introducción a los fundamentos del baloncesto

Potenciar las habilidades más básicas.

– Técnica individual: dominio de las habilidades.

– Táctica: uso de las habilidades para lograr el objetivo del juego. Es el uso inteligente de la técnica individual

Táctica individual

Elección de habilidades que hace un jugador.

Táctica colectiva

Elección de habilidades que hacen entre varios jugadores.

Desarrollo de las habilidades ofensivas

Juego sin balón

Desmarque + Pase-recepción = Nueva acción

Posición básica en ataque

Preparado para actuar en el juego:

– Situación.

– Equilibrio corporal.

– Desplazamientos.

– PB (Posición Básica) nos permite reaccionar con rapidez sin perder estabilidad

Triple amenaza

Con balón y en la PB, ver el juego, adoptar una posición equilibrada teniendo la posibilidad de lanzar, pasar o botar. Balón cerca del pecho del jugador.

Paradas y arrancadas

Claves en los cambios de ritmo y en los cambios de dirección para adquirir ventajas en el juego.

Parada: pasar de posición dinámica a estática en situación de máximo equilibrio (1 tiempo o 2 tiempos).

Arrancada: pasar de posición estática a dinámica. Salidas cruzada, abierta o en reverso.

Bote: Desplazamiento con balón
Pases
Lanzamiento a canasta

Defender

La agresividad defensiva es el primer concepto defensivo que debe aprender el jugador cuando empieza. Intentaremos evitar que el atacante logre el balón, y en caso de no poder evitarlo, procuramos:

– Estorbar permanentemente al JCB.

– Retrasar o desviar los desplazamientos del JCB.

– Dificultar el bote de ataque y provocar el de protección.

– Reducir las distancias cuando JCB adopte bote de protección.

– Estorbar el tiro con la mano.

– Fintar constantemente para aumentar la incertidumbre.

– Provocar el pase forzoso.

Habilidades técnicas defensivas
Desplazamientos defensivos

– Posición defensiva básica para reaccionar eficazmente.

– Ocupar el máximo espacio.

– Equilibrio.

– Reaccionar con rapidez a movimientos del contrario o del balón.

– Rapidez, sentido de anticipación y coordinación.

– Mantener la postura básica bien flexionada.

– Pasos cortos y rápidos.

– No saltar.

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